ماهي فوائد المشي. حرق السعرات الحرارية الزائدة. الحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية. الوقاية من الأمراض المزمنة (مثل: أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، داء السكري النوع الثاني). المساعدة على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم. تعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام. الحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج. ماهي سلبيات المشي. أضرار الإفراطمتابعة قراءة “فوائد المشي :”
أرشيف التصنيف: غير مصنف
ماهي ازمه كورونا
تبدو ازمه كورونا التي نشأت بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد الاصعب في التاريخ البشري، فقد أدت حتى الان الى تققد حركه البشر السياحه وتوقف سلاسل الانتاج بشكل يهدد الصحه والاقتصاد. كيفيه التعامل مع فيروس كورونا: الاجراءت الموصى بها ويتعين اتباعها من قبل الطواقم الطبيه في التعامل مع فيروس كورونا 1-الالتزام بالمعدات الوقايه الشخصيه وتشمل الملابسمتابعة قراءة “ماهي ازمه كورونا”
السيارات الكهربائيه
السياره الكهربائيه هي السياره التي تعمل بستخدام الطاقه الكهربائيه، وهنالك العديد من التطبيقات واحد هاذه التطبيقات يتم باستبدال المحرق الاصلي للسياره ،ووضع محرك كهربائي مكانه. طريقه عمل السيارت الكهربائيه: تتشابه السيارت الكهربائيه مع السيارات التقليديه من حيث المظهر الخارجي و وجود اجسام مخالفه تصميمات داخليه،ولكن يختلف هاذا النوع من السيارت التي تعمل بالكهرباء عن السيارتمتابعة قراءة “السيارات الكهربائيه”
وجبات صحية للمساء
قد يبدو الطهي أحيانًا كأنه عمل روتيني في نهاية يوم حافل. وقد ترغب غالبًا في إلقاء وجبة جاهزة في الفرن أو طلب عشاء جاهز مع خدمة توصيل. ولكن يجب ألا يكون إعداد وجبة عائلية بسيطة أمرا صعبًا أو يستغرق وقتًا طويلاً. فيما يلي بعض الأطباق الصحية السريعة التي ستحبها أنت وأسرتك. كما يمكن أن يتممتابعة قراءة “وجبات صحية للمساء”
أفضل من البوتين
صحيح، ما الذي يمكن أن يكون أفضل من طبق بطاطس مقلية مطهو بالبخار مع المرق وجبنة حلوم؟ البطاطس المقلية، والمرق، وجبنة حلوم واللحم المقدد، هذا كل شيء! أضف بعضًا من الكراث الطازج والفلفل الحار وقليلاً من نخاع العظم المحمَّص ومرقة البط، وسنحول هذا الطبق الفرنسي الكندي المشهور إلى وجبة راقية.
إفطار في منزلي
يتكرر معنا دائما ذلك المشهد كل صباح ونحن مسرعين، حاملين القهوة في يدٍ وشريحة من الخبز المحمَّص في اليد الأخرى، ولكن عطلة نهاية الأسبوع هي موعدنا مع إفطار بطيء نسبيا. إنه أمر متأخر، ويمتد أحيانًا إلى الغداء، ويتضمن الكثير من القراءة والأحاديث بين أطباق الفواكه والبيض المسلوق والعسل والخبز المحمَّص. أما أحد الأشياء المفضلة لدينامتابعة قراءة “إفطار في منزلي”
Roasted Pumpkin Soup
There’s nothing better than a warm bowl of pumpkin soup on a cold autumn day. Combine your roasted pumpkin with some onion, garlic, vegetable broth, and a few spices, and give it some time to simmer away. Pair it with a few slices of fresh bread to turn it into something sublime.