ماهي فوائد المشي.

• حرق السعرات الحرارية الزائدة.
• الحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية.
• الوقاية من الأمراض المزمنة (مثل: أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، داء السكري النوع الثاني).
• المساعدة على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
• تعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
• الحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج.

ماهي سلبيات المشي.

أضرار الإفراط فى ممارسة رياضة المشى، هى :- الشعور بآلام العضلات المزمنة أو آلام المفاصل . – الإفراط في تناول الطعام. – ارتفاع معدل ضربات القلب . ويجب على الرياضى بعد الشعور بالأعراض السابق ذكرها، أخذ قسط من الراحة

لتعرف اكثر على فوائد المشي.

الرابط. https://youtu.be/Uet2KFe-Jpk

لتواصل. fax99_2

تبدو ازمه كورونا التي نشأت بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد الاصعب في التاريخ البشري، فقد أدت حتى الان الى تققد حركه البشر السياحه وتوقف سلاسل الانتاج بشكل يهدد الصحه والاقتصاد.

كيفيه التعامل مع فيروس كورونا:

الاجراءت الموصى بها ويتعين اتباعها من قبل الطواقم الطبيه في التعامل مع فيروس كورونا

1-الالتزام بالمعدات الوقايه الشخصيه وتشمل الملابس والكمامات والقفازات والمعاطف ونضارات السلامه.

2-عزل المرضى ووضعهم تحت الحجر الصحي ومنع اختلاطهم وتنقلهم.

3- غسل اليدين مباشراً بعد التعامل مع المريض.

4- التعقيم الطبي .تعقيم الاجهزه والادوات التي تستخدم في علاج اي مريض قبل وبعد.

الاعراض الشائعه:

في الاحالات الشديده:

1-حمى مرتفعه

2-سعال مع دم

3-انخفاض في عدد خلايا الدم البيضاء

4-فشل كلوي

الاعراض غير الشائعه:

1-صداع

2- احتقان الانف

3- التهاب الحلق

4-الم في العظلات

5- سعال مع بلغم

فيديو يوضح متى تنتهي ازمه كورونا. 👇

لتعرف عن ازمه كورونا اكثر.

الرابط. https://youtu.be/Hy123SBY1BQ

لتواصل. fax99_2

السياره الكهربائيه هي السياره التي تعمل بستخدام الطاقه الكهربائيه، وهنالك العديد من التطبيقات واحد هاذه التطبيقات يتم باستبدال المحرق الاصلي للسياره ،ووضع محرك كهربائي مكانه.

طريقه عمل السيارت الكهربائيه:

تتشابه السيارت الكهربائيه مع السيارات التقليديه من حيث المظهر الخارجي و وجود اجسام مخالفه تصميمات داخليه،ولكن يختلف هاذا النوع من السيارت التي تعمل بالكهرباء عن السيارت التقليديه وعادةً ما يتم تخزين الطاقه في بطاريات مطوره.

الاجزاء الاساسيه التي تختلف بها السيارات الكهربائيه عن السيارت التقليديه وهي .

1- وحده تخزين الطاقه

2- وحده التحكم

3- وحده الدفع